Aromaterapi İle Stresi Geride Bırak

Tamamen doğal bir alternatif tıp olarak görülen aromaterapi çiçeklerden, bitki kabuklarından, yapraklardan, gövdelerden, tohumlardan ve köklerden elde edilen uçucu yağları kullanır. Çeşitli uçucu yağların, solunduğunda türlü sağlık sorunlarına faydalı olabileceğini gösteren sayısız bilimsel çalışma var. Bu bütünsel şifa türünün vücut, zihin ve ruh sağlığını destekleyen faydalarını öğrenmek ve hakkında daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

Çin, Hindistan, Mısır ve başka yerlerdeki eski kültürler reçineler, balsam’lar ve yağlarda aromatik bitki bileşenleri kullanıyordu. Bu doğal maddeler sıklıkla tıbbi ve dini amaçlarla kullanılırken hem fiziksel hem de zihinsel faydaları olduğu biliniyordu.

Uçucu yağların damıtılması ise 10. yüzyılda Perslere atfedilir, ancak uygulamasının bundan çok daha eskilere dayandığı düşünülüyor. Uçucu yağ damıtma hakkındaki ilk bilgiler 16. yüzyılda Almanya’da yayınlandı. Bu dönemde Alman ve Fransız doktorlar, hastaların tedavisinde uçucu yağların potansiyelini fark ettiler. 19. yüzyılda doktorlar arasında daha yaygın hale geldi ve hastalıkların tedavisinde doğal bitkilerin rolü kabul edildi.

“Aromaterapi” terimi ise ilk olarak Fransız kimyager René-Maurice Gattefossé tarafından, 1937’de konu üzerine yazdığı bir kitapta kullanıldı. O daha önce lavantanın yanık tedavisindeki iyileştirici potansiyelini keşfetmişti.

Aromaterapi, banyo tuzları, vücut yağları, kremler, losyonlar, sıcak ve soğuk kompresler gibi ürünleri kullanarak koku alma ve cilt emilimi yoluyla çalışır. Bunlar tek başına veya herhangi bir kombinasyon halinde kullanılabilir. Ayrıca 100’e yakın uçucu yağ türü olduğu biliniyor. Bu tür yağları online olarak, sağlıklı gıda mağazalarından ve bazı marketlerden satın almak mümkün. Ancak hiçbir sentetik içerik veya katkı maddesi içermemesi gerektiğinden güvenilir yerlerden edinilmesi son derece önemli.

Her bir uçucu yağın bir dizi benzersiz iyileştirici özelliği, kullanımı ve etkisi olabilir. Sinerjik bir karışım oluşturmak için uçucu yağları birlikte kullanmak daha fazla fayda sağlayabilir.

AROMATERAPİ YAĞLARININ FAYDALARI NELERDİR? 

• Aromaterapi genel olarak ağrı kesici amacıyla tercih edilir. Hazımsızlık, cilt problemleri, stres ve zihinsel yorgunlukları da ortadan kaldırmak için kullanılan bir tedavi yöntemidir.
• Yapılan araştırmalarda aromaterapi yağlarının pek çok rahatsızlığı hafiflettiği, düzenli olarak uygulandığında ise hastalıkların ortadan kalktığı ifade edilir.
• Lavanta yağı ile stresin ortadan kalktığı, psikolojik davranışların ise olumlu yönde ilerlediği görülmektedir. Öğrenciler üzerinde yapılan araştırmalarda ise yasemin yağının kokusunun, huzursuz ve davranış bozukluğu görülen çocuklarda etkili olduğu gözlemlenmiştir. Yasemin yağının olduğu ortamda olan çocukların daha sakin ve uysal davranış gösterdikleri belirlenmiştir.
• Limon yağının ise sinir sistemini rahatlattığı bilinmektedir. Limon ve mentol yağlarının kanserli hücreleri öldürücü etkisi görülmüştür.
• Aromaterapik yağlar stresi azaltır ve ruhsal sakinliği sağlar. Kas ve eklem ağrılarınızı hafifletir. Solunum sistemini de rahatlatarak daha iyi hissetmenize yardım eder. Kan basıncını düşürür ve sinir sisteminizi de rahatlatarak aromaterapi yağları faydaları ile hayatınızda yer alabilir.

AYRICA…

• Nörolojik hastalıkların tedavisine yardımcı oluyor.
• Baş ve vücut ağrılarının iyileşmesini sağlar.
• Onkoloji hastalarında anksiyete ve mide bulantısını önlemede kullanılır.
• Zihnin uyarılması ve berraklaştırılmasını sağlar.
• Stresi azaltarak yorgunluk ve depresyona iyi gelir.
• Yaraların iyileşmesini ve cildin temizlenmesini sağlar.
• Selülit ve çatlakların hafiflemesini sağlar.
• Sinek ısırıkları ve böcek sokmalarının iyileşmesinde etkilidir.